サーフィンで右肩痛
サーフィンで疲労しやすい筋肉
サーフィンの場合、沖へ向かって腕を回して進んでいかないといけません。
この運動は肩関節を酷使するので、広背筋や大胸筋が疲労して硬くなっていきます。
広背筋大胸筋は筋力の強い大きなアウターマッスルなので、ストレッチなどしっかりして睡眠を十分にとれば、
血液中の酸素が疲労を取り除いてくれます。
治りにくい肩のインナーマッスル
ストレッチも睡眠もしっかりとっているのに、
肩の痛みがとれない場合は関節の奥のインナーマッスルが弱っている可能性があります。
インナーマッスルは自分でストレッチするのは難しいですし、
小さい筋肉なので血液も届きにくいので冬場などはより治りにくいです。
インナーマッスルの改善には肩甲骨はがしが最適です。
肩の可動域が広がるので、パドリング力もアップして、身体のバランスも取りやすく成りえます。
サーフィンの肩痛だけでなく、日常の肩こりや猫背の改善にもなりますので是非当院までご相談下さい。
守口市のサーファー様の声
サーフィン🏄でパドリング中に右肩の違和感を感じ、肩甲骨が痛くなった。
日曜日やっているので電話で予約した。
まだ痛みは残っているがマシになった。
ご記入ありがとうございました。
※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、
全ての人への効果を保証するものではないので、施術による効果には個人差があります。
整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。
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道を知らない人は第二京阪で来るときに側道に入るのを通過してしまい遠回りする人もいますが、
ファミリーマート門真宮前町店とゆう動物病院が向かい合っているのが目印です。
そのすぐ近くにほっかほっか亭門真城垣店もあります。