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アームレスリングで右肩が痛くなる
肩が痛い場合はインナーマッスルに原因あり。
外からほぐしても中々楽になりま
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野球で突き指と腰痛
野球の腰痛は良くありますが、突き指も多いです。
突き指は捻挫です。
強く引っ張ってはいけません。
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2016年3月16日
スポーツ,
メール相談,
捻挫,
膝
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■左ひざについての相談
初めまして。
自分は岩手県立高校でバスケットボールをしている○○です。
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ケガの処置
怪我した時はＲＩＣＥ処置。
けがをして無理するとなおりが遅くなります。
まずは安静にして、アイシングをします。
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手首は使い痛みが多いので、我慢していると治りにくいです。
テーピングやサポーターなど正しく固定して早期改善しましょう。
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スケートボードで転倒し、手をついて手首を捻挫した門真市の患者様。
あとから痛くなってきて痛みが引かないので来院。
捻挫は
