冷え性からの肩こりは自律神経を整える門真市の患者様
冷え性は冬だけでなく夏も
冷える季節は当然12月から2月です。
冷え性が増すのは7月から9月と夏場です。
気候が寒いと着込んだり、温めようとします。
なので、意図的に冷え症を予防しようとしますね。
ですが、暑いと薄着で冷房を入れるので体も冷えてしまいます。
特に、腕から手・指は半袖なので抹消の血管が縮んで冷え以外にしびれや痛みも発症するのです。
立ち仕事で冷房（或いは寒い工場）などで運動不足だと全身の血行が悪くなり、
首肩こりも進行するので注意しましょう。
腕が冷たいときの整体
腕の血流をよくするには、筋肉の走行沿って緩めます。
櫛で髪の毛をとぐように引っ掛かりをとっていきます。
また引っ掛かりはコリの部分ですので、指圧で押しほぐすこともします。
ここらはセルフケアでもできます。
当院の独自の整体法に前腕しぼりがあります。
画像のように腕の皮膚に細かいシワができるのですが、
見た目以上に深部の筋肉ごとねじる力（モーメントパワー）が働きストレッチ効果があります。
前腕しぼりは骨に近いところの筋肉も伸ばすことが可能なので、血流が良くなりやすいのです。
もちろん前腕と同じように上腕もしぼることが可能です。
全身の冷え性を改善し自律神経も整える整体
末端の腕や手の冷えを改善するには前腕しぼりが効果的ですが、
全身の冷え性を改善するには、温泉などもいいと思います。
血行が良くなるには温いお風呂につかるのが手っ取り早いです。
リラックスできて自律神経が整うのでストレスも抜けていきやすいです。
ですが、毎日温泉にはいけませんね。
そこで、血流だけでなく冷え性をなくすには、リンパの流れもよくして、自律神経を整える整体法があります。
ちまたにあるリンパマッサージも効果がありますが、当院の整体は整神術というものを使います。
全身の皮膚を一定のリズムで気持ちよく擦っていきリンパの流れを促進させます。
整神術では、自律神経を整えるのでストレスが解放され冷えとストレスが同時に解消されるのです。
整神術についてはこちら→自律神経を調整する整体法～皮膚からのアプローチ～改善しにくい不定愁訴に
患者様の声
門真市 主婦 肩こりや腕首が動かしにくかったです。
姉も通院していたので来ました。体が楽になりました。
ストレスがなくなりました。
まよっていたらこられたほうがいいです。
参考図書
橋本馨、 佐々木繁光 (2014/8/18)
＜ご記入ありがとうございました。＞
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方面からたくさんの患者様が来院されています。
病院でとれきれなかった冷え性・ストレスを、当院で一度整体を受けてみて下さい。
