寝屋川市で四十肩なら肩甲骨はがしの大阪門真整体院
肩甲骨はがしで四十肩改善
左肩が四十肩がで上がりにくい寝屋川市の女性に肩甲骨はがしをしました。
![寝屋川市四十肩の整体](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2022/08/寝屋川市四十肩の整体-300x169.jpg)
上の画像ははがした後腕が上がりやすくなっている状態。
少し痛みは残っていましたが、きた時よりはかなり動きが良くなっていました。
![座位の肩甲骨はがしを四十肩の女性にする](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2022/08/座位の肩甲骨はがしを四十肩の女性にする-300x169.jpg)
肩甲骨を剥がす時も痛いけど気持ちいいくらいの強さを加減しながらしています。
放置していると寝れないこともある四十肩
最初は上がりにくいくらいで、日常生活に差し支えなかった痛みも徐々に辛くなっていきます。
![](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/12/kata-e1496275229344-300x199.jpg)
我慢強い人ほど、どうしようもなくなって整体に来ることが多いです。
ゆっくり睡眠できないくらい激痛で目が覚めてしまう人もいました。
予防としては運動が大事なのですが、肩は寝る時に冷えやすいところなので温めるように気をつけましょう。
![首肩の重み背中](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2018/10/DSC_3017-300x200.jpg)
整体でも素早く擦ることで温めることを良くしています。
その他の整体
![後頭骨の矯正](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2022/08/後頭骨の矯正-300x169.jpg)
四十肩でも首の歪みが原因の場合があります。
それに対して首の矯正で整えて行くこともしています。
ビックリするくらい骨の音がなる時がありますが、痛くないですよ。
![前鋸筋の筋トレで肩甲骨を動かす](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2022/08/前鋸筋の筋トレで肩甲骨を動かす-300x169.jpg)
背中のストレッチも四十肩に効果的です。
この際に背中を伸ばすというよりも、
肩甲骨を背骨から離していくように肘を突き出すなイメージを持つと良いです。
ストレッチしつつも、筋トレも同時できるので効果が増します。
![寝屋川市骨盤ほぐし](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2022/08/寝屋川市骨盤ほぐし-300x169.jpg)
お尻の筋肉も硬くなっていたので、骨盤ごとほぐしました。
良く見ると足を上げて帰る足状態になっているのですが、
この姿勢だと深部の筋肉も緩ませやすいので足も軽くなります。
骨盤矯正もしています。
四十肩の場合は必ずしも必要ではないですが、
腰痛もあるいうことで調整しました。
![肩甲骨はがし寝屋川市](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2022/08/肩甲骨はがし寝屋川市-300x169.jpg)
そしてメインは肩甲骨はがし!
横向きでの肩甲骨はがしはかなり指が深く入って気持ちがいいです。
さらに脇の方からも肩甲骨が剥がせます。
![脇の筋肉もほぐします](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2022/08/脇の筋肉もほぐします-300x169.jpg)
結構痛い人も多いですが、これをすると首まで軽くなるから不思議です。
前鋸筋という筋肉が首の動きに関係しているので、
多少痛くてもグイグイやるといいんですよね。
![側臥位にて肋骨から肩甲骨につく前鋸筋(脇腹の筋肉)をストレッチで筋膜をリリースしていきます。骨盤・肩甲骨・脊柱などを矯正していくのは良く聞きますが、肋骨も同等に重要な骨です。覆う面積で言うと骨盤よりも広く大きいです。また呼吸を大きくしようと思うと肋骨が広がらないといけません。前鋸筋が硬いと肋骨が硬くなってしまい、肩甲骨も肋骨にへばりついてしまうので、画像のような姿勢でほぐすことで、深呼吸もしやすくなり全体に酸素がいきわたりやすくなるのです。](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/02/前鋸筋と肋骨のマニュプレーション-300x169.jpg)
肩痛の患者様
![四十肩五十肩http://kuriokaseitai.com/type_13](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/10/20161007SS00009.jpg)
※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、
全ての人への効果を保証するものではないので、施術による効果には個人差があります。
整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。
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道を知らない人は第二京阪で来るときに側道に入るのを通過してしまい遠回りする人もいますが、
ファミリーマート門真宮前町店とゆう動物病院が向かい合っているのが目印です。
そのすぐ近くにほっかほっか亭門真城垣店もあります。
![](/images/map.jpg)