怪我した時はRICE処置
ケガの処置
怪我した時はRICE処置。
けがをして無理するとなおりが遅くなります。
まずは安静にして、アイシングをします。
包帯やテーピングなどで患部を圧迫して、心臓より高い位置に上げておきましょう。
炎症がおさまれば少しずつ動かしていきながら回復を早めます。
これらをRICE処置と言います。
RはRESTで安静。
IはICEでアイシング。
CはCOMPRESSIONで圧迫。
EはELEVATIONで挙上。
![あなたを変える整体](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/01/変える整体.png)
患者様の声:門真市の高校生
お父さんの紹介で来院された門真市の高校生。
転倒して右膝をひねり捻挫。
手術の経験がある腰も痛めたので、見ることに。
痛い所だけでなく全身から楽になるようにアプローチしていきました。
![門真コケて膝腰の痛み](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/02/門真コケて膝腰の痛み-300x225.jpg)
![門真市コケて膝腰の痛み](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/02/門真市コケて膝腰の痛み-225x300.jpg)
<ご記入ありがとうございました。>
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070-5431-2139
整形外科病院専門医で解決しなかった痛みは、門真市の近隣寝屋川市守口市大東市四條畷市はもちろん、大阪市内や東京都奈良など遠方からも来院される当院まで、一度ご相談ください。
![大阪もん肩甲骨翼化計画進行中](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/01/s-大阪もん肩甲骨翼化計画進行中-1-300x291.jpg)
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以前通院されていた方、これから通院しようと思う人、ご近所様、同業者様お気軽にメッセージ下さい。
栗岡昭男
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