枕布団を変えて寝違え
寝具を変えて寝違え
慣れない寝具で熟睡できないことはよくあること。
![肩こり首コリ](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/10/jpg12-300x199.jpg)
枕だけでなく、背骨や骨盤の沈み方が違うと骨がズレて寝違え、ぎっくり腰の原因にもなります。
どこで寝ても大丈夫な人達がいます。
![寝相悪い](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/06/寝相悪い-300x225.jpg)
子供がそうです。
骨も筋肉も柔らかいので、車の中でも抱っこしながらでも寝違えのような症状が出ることはありません。
子供のように柔軟体になりましょう!
![あなたを変える整体](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/01/変える整体.png)
背中を柔らかくする肋骨ひろげ
首や背骨・骨盤とよくボキボキ鳴らしたり矯正することがあります。
![ねじれ強調してゆがみ矯正](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/01/ねじれ強調してゆがみ矯正-300x236.png)
それ以外に、肋骨という動きにくい骨を広げて上げると、体幹の動きが拡大し変わります。
![肋骨広げ](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2015/11/pic_index05.jpg)
これは横隔膜のストレッチでもあります。
肋骨を広げると寝ている時の呼吸の深さや寝返りもしやすいので寝違えもしにくいし、疲労の回復もしていきます。
肋骨ひろげについて詳しくはこちらで→http://肋骨ひろげ/rib
![肋骨ひろげは不眠に効く](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/06/肋骨ひろげは不眠に効く.jpg)
寝違えについてのブログ
![テーピング寝違え貼り方](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/01/テーピング寝違え貼り方-220x300.jpg)
空手をしてて寝違えた中学生の患者様
![寝違え①ゴッドハンド輝](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/01/寝違え①ゴッドハンド輝-300x225.jpg)
漫画ゴッドハンド輝の寝違えとテーピング
![胸鎖乳突筋をつまむ](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/05/sp_4_effect.jpg)
首筋つまみ
門真市の患者様の声:寝違え
事務仕事でパソコンを数時間するために、疲労がたまっていた。
肩こりがひどくなり、姿勢の悪さが寝違えを起こしたと思う。
布団も新しいものにしたのも原因だったかもしれない。
![寝違え門真](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/06/寝違え門真-300x225.jpg)
口コミサイトのエキテンで、時間の都合が合うところを見つけることができた。
以前に通院していた整骨院とは、全く違う整体で納得いきました。
先生は気さくだったので、もっと良くなるように受けてみたいと思う。
![門真市腰痛右肩痛](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/06/門真市腰痛右肩痛-225x300.jpg)
<ご記入ありがとうございました。>
※「免責事項」こちらに掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、
全ての人への効果を保証するものではないことと御理解ください。
施術による効果には個人差があります。
![寝違え門真市](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/06/寝違え門真市-300x225.jpg)
100人以上の患者様の声のブログページはこちら→http://大阪門真整骨院.jp/患者様の声
整形外科病院専門医で解決しなかった痛みは、門真市の近隣寝屋川市守口市大東市四條畷市はもちろん、
大阪市内や東京都奈良など遠方からも来院される当院まで、一度ご相談ください。
![大阪もん肩甲骨翼化計画進行中](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/01/s-大阪もん肩甲骨翼化計画進行中-1-300x291.jpg)
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