腰痛に様々な骨盤矯正

 

骨盤のゆがみと腰痛

 

子供の抱っこ・長時間のＰＣ作業など腰に負担がかかり骨盤のズレから腰痛に。

 

脚が引きずるくらいならもう自分では安静にするくらいしか方法はありません。

 

当院では骨盤矯正仙骨リリース筋膜伸ばしなど腰痛に特化した整体で痛みを取り除きます。

 

テーピングもキネシオテープを使ってよい状態をキープします。

 


 

ボキボキしない骨盤矯正

 

骨盤矯正というとゴキっとか、ポキポキ整体を思われる人も多いです

 

もちろんニーズがあればするのですが、ぎっくり腰のような状態の場合しません。


（↑ニーズがあった時にゴキゴキ骨盤矯正）

 

歩くと足を引きずり痛みがはっきりしている時は、骨盤を回す様にして骨盤関節の動きをつけていきます。

 

骨盤の関節を仙腸関節と言います。

 


 

歩いたり立ったりするときにバランスをとるために重要な関節です。

 


 

この関節を骨盤を回すことや押し上げることで可動域を拡大して整えていきます。
下がっているほうが悪い場合が多いですが、通常両方していきます。

 


 

どちらも仙腸関節をリリースしていきますが、骨盤回しは腸骨にアプローチして、

 

足を反らすのが上げやすくなります。

 


 

骨盤上げは坐骨を足で押し上げて牽引していくと、脚を前に上げるのが楽になります。

 


 

骨盤の中側の筋肉もほぐす

 

関節と筋肉両方柔軟にしていくことで、悪い状態に戻りにくくしていきます。

 

筋肉も表面の筋肉（大殿筋・広背筋・大腿四頭筋）だけでなく、深層筋インナーマッスルの血流を良くしていきます。

 


 

骨盤ほぐしは、骨盤の前側から腹筋を選り分ける様にして腸骨筋・大腰筋をほぐしていきます。

 

腸腰筋を押さえながら、膝を胸に近づけてもらったり伸ばしたりしてもらうこともあります。

 



 

股関節を曲げ伸ばししていくことで、圧している筋肉が硬くなったり柔らかくなったりします。

 

慣れて来たら、患者さん自身に押してもらってセルフケアとしてもしてもらうようにしています。

 



 

寝屋川市の患者様：骨盤の痛みと腰痛

 

数日前に歩くのが辛くなってきた。

 

一歳の子をだっこして腰が負担に負けた。

 

当日は歩く時左足が前に出せない状態で、傾いた姿勢になっていた。

 

やはり普段の仕事から、パソコンを長時間しているのも良くなかったと思います。

 

身内が来ていたので来ました。

 


 

整体前に左脚で上がりにくいのは骨盤の仙腸関節というところと分かった。

 

骨盤矯正でそこを調整すると不思議に歩くのが楽なった。

 

テーピングもしてもらって安心した。

 


 

＜ご記入ありがとうございました。＞

 

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大阪門真整骨院の腰痛患者様の笑顔

 



 

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