【沖縄 ポキポキ整体】アメリカ軍の格闘技指導者にポキポキ整体と肩甲骨はがしをしました
沖縄からポキポキ整体を受けに米軍格闘技指導者の先生が大阪門真整体院に来てくれました。
沖縄ではボキボキ整体をしてくれるところが少ないらしいです。
また骨太で背骨の関節が硬いらしくリラクゼーションなどではポキポキ骨が鳴ることはないそうです。
こちらも気合が入るお話ですね💦
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【沖縄 ポキポキ整体】アメリカ軍の格闘技指導者にポキポキ整体と肩甲骨はがしをしました
現在はまず座ってもらって肩甲骨と骨盤と背骨の歪みをチェックすることからスタートします。
座ったまま矯正できるのが背骨矯正です。
狙うのは下の方の背骨で胸椎12・11・10・9・8を順に両膝で矯正していきます。
この矯正をすると腰あたりの歪みが軽減していることが多いです。
このまま上部胸椎（7654321）を片方の膝で矯正していきます。
肩甲骨の間にある背骨は丸くなりやすいのでなぞるようにしてから矯正します。
流れで仰向けになってもらい上部胸椎や下部頚椎の牽引をタオルで行います。
この時にボキボキっと鳴ることがよくあります。
患者さんには天井方向に引っ張るようにお伝えします。
最後の方で行うもう一つの首抜き整体は壁方向に牽引して別の部分を狙うので、
同じタオルの首抜きでも2パターンあります。
先に壁方向（水平方向）に首を牽引する整体を紹介しおきましょう。
タオルの巻き方が違いますね。
バスタオルと一周首に巻くようにしています。
強めの牽引が大丈夫な方は膝をベッドの上に引っ掛けて股関節や骨盤も狙います。
最初の牽引とは違い肩甲骨の下の下部胸椎や腰椎などがが伸ばされることが多いです。
2通りの牽引をすることで背骨より全体に伸ばされるのです。
脚も足指も伸ばす
ここまで背骨中に伸ばす所謂カイロプラクティック的なポキポキ整体を紹介してきました。
大阪門真整体院では足指や膝関節・股関節もストレッチ牽引していきます。
足の指は心臓や脳から遠い位置なのでボキボキ伸ばすことで遠路的に神経や血管が刺激されます。
足裏マッサージや足湯は足までの血流が良くなることを狙った健康法ですね。
同じ原理で足にある肝臓・腎臓・心臓・頸椎などのツボをグイグイ押すこともしています。
不思議と首が楽になることがあるんですよ。
こちらのGIFは股関節の牽引整体です。
股関節を狙っていますが膝も足首も足全体が伸ばされてびっくりされる方が多いです。
通常一回伸ばせば終わりですが当院では数回は行います。
よく伸びて気持ち良いですよ。
膝のポキポキ整体はあまりポキポキ鳴らないです。
日常で屈伸運動している時はポキポキ鳴ること多いですが、
あれは全く問題ないです。
スジがギターの弦のように弾いているような音ですから。
ここでボキン！とか
パキン！とか
鳴った時は関節がはまった時なので動きが滑らかになります。
首こりのポキポキ整体
こちらはお馴染みの首のポキポキ整体です。
よく見ると首からの連動で背骨肋骨骨盤も動いていますね。
最小限の動きで頚椎の関節を矯正しています。
この沖縄の方は米軍に格闘技を教えている強者なので骨も丈夫で関節が固まり気味。
地元の沖縄の整体院ではあまり骨が鳴るほどの頚椎矯正は受けてこなかったそうです。
プレッシャーでしたがうまく動かせることができて良かったです。
頚椎は座った状態でも矯正することがあります。
頭の重みで歪み出てくることがあるので再度座位の頸椎矯正で整えていきます。
この矯正は慣れていないと難しいですね。
通常仰向けでは親指か人差し指で頚椎関節に当てて突くように矯正するのですが、
小指の付け根を頚椎の歪みに当てて手前に引くように矯正します。
寝た状態ではハマらないズレが頭の重みがかかる座位だと綺麗に入ることがあります。
その他肩甲骨はがしや骨盤矯正など
ボキボキ整体だけでなくストレッチやマッサージなども行います。
中でも人気が肩甲骨はがしです。
自分では触れない肩甲骨の裏側の筋肉をガッツリはがしていきます。
うつ伏せや横向き座位など体位を変えて肩甲骨を剥がすことでより細かい筋肉がほぐれていきます。
腰痛の方には腰の皮膚をつまむんで引っ張るとメリッと音がして筋膜リリースが行われます。
こちらの様子は動画を見てもらうと良いです👉腰の筋膜リリースの音
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