パーソナルトレーナーの指導を受けた整体師の巻
サムネは対決という括りですが、仲が悪いというわけでなく技術交流してお互い高めようという試みです。
以前から私は施術前に戻らない姿勢や関節になるには、自動運動が自力体操が必要だとお伝えしています。
パーソナルトレーナーの指導を受けて、自分で効かせているつもりなのにうまく効いていないことが多いのがよく理解できました。
やり方はYoutubeを見るとたくさんありますが、細かいフォームや意識の持ち方は実際にパーソナルトレーニングを受けるのが一番です。
その効果を実感できるコラボ動画になりました。
説明欄などにも詳しく解説しているので、Youtubeアプリでご覧ください。
