怪我した時はＲＩＣＥ処置

ケガの処置

 

怪我した時はＲＩＣＥ処置。

 

けがをして無理するとなおりが遅くなります。

 

まずは安静にして、アイシングをします。

 

包帯やテーピングなどで患部を圧迫して、心臓より高い位置に上げておきましょう。

 

炎症がおさまれば少しずつ動かしていきながら回復を早めます。

 

これらをＲＩＣＥ処置と言います。

 

ＲはＲＥＳＴで安静。

 

ＩはＩＣＥでアイシング。

 

ＣはＣＯＭＰＲＥＳＳＩＯＮで圧迫。

 

ＥはＥＬＥＶＡＴＩＯＮで挙上。

 

患者様の声：門真市の高校生

 

お父さんの紹介で来院された門真市の高校生。

 

転倒して右膝をひねり捻挫。

 

手術の経験がある腰も痛めたので、見ることに。

 

痛い所だけでなく全身から楽になるようにアプローチしていきました。

 


 

＜ご記入ありがとうございました。＞

※「免責事項」こちらに掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、全ての人への効果を保証するものではないことと御理解ください。施術による効果には個人差があります。



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栗岡昭男

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