愛知県碧南市から腰痛肩こりの患者様

愛知県の碧南市からゴルフをされていて左肩や右の腰などに症状が出ている方を施術させていただきました。

 

碧南市 (トリップアドバイザー提供)

 

左足がむくんだりしていたり、

 

全身にだるさがあったりしていたので主訴以外にも疲労回復できるように整えていきました。

 

左肩を上げると痛い

 

ゴルフをされていると左の肩や背中に痛みが出ることが多いです。

 

スイングの最終姿勢で左上半身が捻じれるからです。

 



 

僧帽筋や三角筋などの大きな筋肉は血液が供給されやすいので回復は早いですが、

 

肩の奥の方の筋肉・背中の深層筋などは小さいので、ピンポイントで押さえないと血流が良くならないです。

 

その為に当院では肩甲骨の裏側から指を入れてはがす様にほぐしていきます。

 



 

これにより、通常のストレッチでは伸ばされにくいインナーマッスルの血行が良くなり症状が改善されます。

 

肩甲骨はがし以外にも肩のアプローチがあり、

 

胸の筋肉を緩めることで肩関節の可動域を広げたりもします。

 



 

動画は鎖骨下の大胸筋の筋膜リリースです。

 

胸を開きやすく良い姿勢になることで肩も後ろの回しやすくなります。

 

肩のお悩みがあった患者様の声

 

右腰の痛み

 

腰痛でお悩みの人にはタイプがいくつかあります。

 

多いのは前屈みで痛む人です。

 



 

また右側左側どちらかが痛い場合は、普段の姿勢や座り方歩き方などが影響します。

 

今回愛知県から来院された方は右側の腰が痛いとのことでした。

 



 

中にはお腹の冷えや腎臓昨日の低下、右の場合肝臓の疲れから腰が痛くなることもあります。

 



 

そういう時は腰の痛い部分とその正面側のお腹にサンドイッチする形で、

 

両手で軽く触れることで内臓に優しく刺激を入れていきます。

 

じんわりお腹から腰に掛けて温かくなっていくので、内臓が元気の調整されていきます。

 

もちろん筋肉のそのものも緩めていくのですが、当院では大腰筋というインナーマッスルを刺激します。

 



 

大腰筋も内臓と同じくお腹からのアプローチになります。

 

但し、アウターマッスル（腹筋群）を緩めるために姿勢は仰向けに寝て股関節と膝関節を曲げる必要があります。

 



 

緩んだ腹筋を避けるように、

 

へその斜め下からお腹の深い部分に指を入れて押さえ切ると少し痛い所に当たります。

 

そこが大腰筋です。

 

大腰筋に当たったら膝を動かして刺激を入れていきます。

 



 

押さえながら動かすことで、普段意識できないインナーマッスルを感じてもらいます。

 

インナーマッスルの役割は関節を固定することで、中心軸を作ることです。

 

アウターマッスルの役割は関節を動かすことで、姿勢を変えたり移動させたりすることです。

 

それぞれが正しく機能していないと、体を痛めてしまいます。

 

中々治りにくい時は、日常では気づくことのない大腰筋などのインナーマッスルをほぐしてみましょう。

 

腰の痛みが楽になった患者様の声

 

むくみや疲労回復の施術

 

むくみの原因が心臓や腎臓の場合は対応ができませんので病院で診てもらってください。

 

もし体が疲れやすく、ふくらはぎなどがむくむようなら整体でも対応可能です。

 



 

ふくらはぎは下腿三頭筋と言って3つの筋肉でできています。

 



 

下腿三頭筋をストレッチすることで筋肉のポンプ作用を促進させて血液とともにリンパ液も流れるようにします。

 

膝を伸ばした状態でふくらはぎを伸ばすと表層の腓腹筋のストレッチになります。

 



 

 

腓腹筋は外側内側と2つ合わせたもので、

 

肉離れにもなり易い筋肉ですので運動されている人はしっかり伸ばしましょう。

 

膝を曲げた状態で足首を曲げるとひらめ筋のストレッチ。

 



 

ひらめ筋はふくらはぎの深層にあります。

 

足首の固さは下腿三頭筋が影響しますが、

 

通常のアキレス腱の体操をしても腓腹筋が伸ばされるので膝曲げの状態でも足関節を反らす様にしましょう。

 

疲労回復の全身調整に欠かせないのが、骨盤調整です。

 

骨盤も動いているのですが、疲れて来たら広がる一方で動きが小さくなります。

 

股関節を締めるように骨盤揺すったり、

 



 

好きな人には骨盤矯正でポキポキと矯正したりします。

 



 

骨盤の動きが良くなることで、血流も良くなっていきます。

 

※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、

 

全ての人への効果を保証するものではないので、施術による効果には個人差があります。

 



 

整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。

 

肩コリ解消整体：他院と７つの違い

 

①肩甲骨整体として商標登録されている

 



 

②肩甲骨をはがした人数が違う15年のべ１００００人以上

 



 

③肩甲骨のはがすテクニックが違うから四十肩野球肩に対応可能

 



 

④肩甲骨をはがす気合いが違うからガチガチの肩こりでも根性でこじ開ける

 



 

⑤肩甲骨をはがしていくと背中のラインがキレイにでる

 



 

⑥肩甲骨をはがした後、背中で腕も組みやすくなる

 



 

⑦肩甲骨はがし整体のYouTube動画が9万回以上再生されている

 



9万人以上が見た肩甲骨はがしの動画

 



 

※施術効果は個人差があります。