背の高い人の猫背矯正

 

身長が高い人は猫背になりやすいです。

 

視線を下げたり、ドアをくぐるときに頭をかがめたりする必要が多いからです。

 

ご自宅ならこまめに壁に背中をピッタリつけて背伸びしてみましょう。

 

そして当院で丸まった背骨と突っ張った筋肉を伸ばして姿勢を良くしていきましょう！

 



 




 

即効で猫背を改善する肩甲骨はがし

 



 

最も早く猫背を矯正する整体は肩甲骨はがしです。

 

猫背の人は背中が丸いだけでなく、肩甲骨が外側へ伸ばされてしまっています。

 





 

体の後ろ側は伸ばされるのは、前側の筋肉が縮まっているからです。

 

肩甲骨はがしはその縮まった筋肉（前鋸筋）を緩めるのに最善の方法でしょう。

 



 



 



 

色々なはがし方があるのが当院の特徴です。

 

現在講習会もしています。

 



 

家庭で出来る肩甲骨はがし講座はこちら☞https://肩甲骨はがし講座

 

背の高い低い関係なしに、肩甲骨はがしをすると姿勢が良くなり身長も伸びます。

 

巻き肩の人は大胸筋を筋膜リリース

 



 

猫背と巻き肩はセットのようなものです。

 

巻き肩は肩甲骨だけでなく上腕骨（腕の骨）が前に移動した姿勢です。

 

これは大胸筋という胸の筋肉が硬くなったために生じます。

 



 



 

鎖骨の下を中央から腕の付け根に向かった筋膜と伸ばしていきます。

 



 



 

自分でも出来ますが、ストレッチポールなど利用するのも良いです。

 



 

ストレッチポールのブログはこちら☞https://大阪門真整骨院.com/ストレッチポール

 

背骨矯正

 



 

猫背の人は背骨が丸いだけでなく硬いです。

 

筋肉をほぐしていきながら背骨矯正もすると骨が良く動くようになります。（可動域拡大）

 

背骨矯正もいきなりしないし、苦手な人にはしません。

 

まずは軽く背中全体を軽く擦っていきます。

 



 



 

背中全体を解したら背骨を上から下へ撫でるよう伸ばしていきます。

 



 

骨を一本一本呼吸の合わせて伸ばしていきます。

 



 

丸まりを伸ばして行ったら座った状態で背骨矯正をしていきます。

 

背骨矯正のやり方

 

先ず下の方の背骨から矯正していきます。

 



 

首の後ろで指をしっかり組んでもらいます。

 

脇をしめて首は下を向いたまま、

 

うしろに倒れて来てもらいます。

 



 

膝で軽く突き上げるのと同時に、

 

抱えている肘を手前に引くとコキっと音が鳴り矯正されます。

 

2回か3回くらい骨が鳴る人がいます。

 

次は肩甲骨の間の高さで矯正をします。

 



 

その時は胸を張って肘を開き気味にします。

 

片膝で背骨を狙って矯正します。

 



 

狙う角度を変えて斜め上に突き上げます。

 

2回位は鳴ります。

 

※決して無理に骨の音を鳴らそうとしないように注意が必要。

 

身長の高い人は少し鳴らしにくいのですが今回は結構ボキボキ鳴りました。

 

下に動画の様子も載せます。

 

背骨矯正などの動画

 















 

姿勢が良くなり可動域が拡大

 

肩甲骨と背骨の動きが良くなると身体が軽くなり、関節可動域が拡大します。

 

背中で指がつくのができない人も多いですが、

 

当院では子供の時以来・生れて初めてできるようになった人が続出しています。

 



 

今回城東区から来院された患者様も左側だけでなく、

 



 

右腕を下からまわしても指がつくようになりました。

 



 

これで好きなゴルフでスコアがあがると喜んでもらいました。

 

後ろで腕を組めるようになりたい人は是非当院までご相談下さい。

 

後ろで手がつかない人のブログ☞https://後ろで手が組めない人必見！

 



 

城東区の患者様の声

 



 

猫背で上背があり、症状を改善したい。

 

ゴルフの時の稼働域（可動域）を広げたかった。

 

youtubeで肩甲骨はがしを見て予約を入れた。

 

全然痛くなくて、すごい衝撃でした。

 

肩甲骨はがしは凄いです。

 



 

※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、

 

全ての人への効果を保証するものではないので、施術による効果には個人差があります。

 

整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。

 



 

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道を知らない人は第二京阪で来るときに側道に入るのを通過してしまい遠回りする人もいますが、

 

ファミリーマート門真宮前町店とゆう動物病院が向かい合っているのが目印です。

 

そのすぐ近くにほっかほっか亭門真城垣店もあります。

 

肩コリ解消整体：他院と７つの違い

 

①肩甲骨整体として商標登録されている

 



 

②肩甲骨をはがした人数が違う15年のべ１００００人以上

 



 

③肩甲骨のはがすテクニックが違うから四十肩野球肩に対応可能

 



 

④肩甲骨をはがす気合いが違うからガチガチの肩こりでも根性でこじ開ける

 



 

⑤肩甲骨をはがしていくと背中のラインがキレイにでる

 



 

⑥肩甲骨をはがした後、背中で腕も組みやすくなる

 



 

⑦肩甲骨はがし整体のYouTube動画が10万回以上再生されている



10万人以上が見た肩甲骨はがしの動画

 



 



 

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