門真市のマッサージを受けるなら肩こり専門の整体院

 

門真市のマッサージを受けるなら肩こり専門の整体院

 

大阪門真整体院は肩こりや首の凝りが得意な整体院です。

 



 

特にポキポキ整体や肩甲骨はがし

 



 

が得意なのでそれだけしていると思われがちです。

 

ですが、通常のマッサージやもみほぐしも得意ですよ。

 

今回は背中から足腰のマッサージをしているところを解説していきます。

 

背中のマッサージ指圧

 


 

通常うつ伏せの状態から始めていきます。

 

背中全体を軽くさすっていきます。

 

これからほぐしていきますよ！と体に挨拶している感じですね。

 


 

背骨の両脇の筋肉を指圧しながら、

 

同時に歪みも確認していきます。

 

ほぐしながらも常に歪みや硬さもチェックするようにしています。

 

腰骨盤のマッサージ

 


 

背中と腰の違いってわかります？

 

背中には肋骨があり、

 

腰にはないです。

 

だから肋骨がない分、

 

腰は筋肉で腰骨を支える必要があるので背中痛よりも腰痛が圧倒的に多いんです。

 


 

腰や骨盤はしっかりとほぐしていく必要があるわけです。

 


 

上の画像は骨盤の関節を緩めています。

 

骨盤の場合は仙腸関節という大事な関節があるのでここが柔らかいと腰痛になりにくいです。

 

まず関節の動きを良くすることが大事ですね。

 

その次にお尻のマッサージをします。

 


 

さらに太もものマッサージ。

 


 

足が開いてO脚気味になっている人が多いので、

 

両足を閉めるように押していきます。

 


 

これら背中から脚までゆるんで関節が動いてくると、

 

足が軽く上がるようになります。

 


 

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今回解説したマッサージは動画でも公開しています。