骨端線が閉じていない！身長は伸びるか？

@大阪門真整体院 質問失礼します。

 

今高校2年生で身長167程度でまあまあ悩んでいます。

 

丁度僕は背骨が少し曲がっていて(15度位って言ってた）その時にレントゲンを撮ってもらったのですが、

 

骨端線がまだ閉じていないと言われたのですが、

 

その場合は足などを伸ばすマッサージ？などをしてもらえばどれくらい伸びるのでしょうか？

 

また身長を伸ばすやすくするために自分でできるものを教えてください！

 

ちなみに父、祖父ともに身長175位です。

 

当院の回答

 

コメントありがとうございます。

 

骨端線が閉じていないなら骨は伸びて背も高くなります。

 

その際にまっすぐ伸びるか、歪んで伸びるかで高さの違いで出るのはお分かりいただけると思います。

 

また筋肉が硬いより柔らかい方が当然伸びやすいです足の牽引は詰まった股関節などをリセットするときにしています。

 

背を伸ばすという目的よりも、動かしやすくすることを優先してやります。

 

姿勢矯正を背が高くなるという表現を用いているので、

 

どれくらい伸びるとか効果がどれくらいかは人により様々で、往々にして悪い姿勢になると戻ってしまいます。

 

骨端線上で骨形成を促進する刺激としては、

 

つま先立ちになって踵をドスンと落としてその振動を脳天まで響かせるイメージで運動すると良いです。

 

それの簡易な方法として踵をグーでコンコン叩いて足の骨に響かせるのもありです。

 

公園の鉄棒でただぶら下がるだけの懸垂（腕を曲げないで良い）や、

 

膝でぶら下がってコウモリのようなポーズでしばらく背骨や足を伸ばしたりもしてみて下さい。

 



 

来院された１９０ｃｍ近い40代の患者さんは、25歳から急に伸び始めたという例もあります。

 

そこまではいかなくても、良い姿勢は今後健康に年齢を重ねるには大事なことですので、

 

是非意識してみて下さい。