前屈柔軟体操で腰が痛い

 

私自身器械体操をしていて身体は柔らかい方でした。

 

ですが、体操競技や新体操しているからと言って誰もが柔らかいとは限りません。

 

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前屈で腰痛の新体操部員

 



 

キャッチャーの構えだと右側の腰の筋肉が伸ばされる。

 


 



 



 



 



 



 



 

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