門真市の四十肩の人に肩甲骨はがしとマッサージをしました

 

門真市の四十肩の方へ

 

門真市で四十肩にお悩みの方なら、大阪門真整体院で肩甲骨はがしてみませんか？

 

当院ではオリジナルの四十肩の整体をしています。

 


 

特に肩甲骨の動きを良くすることで血流を良くして、

 

患部の痛みを和らげるようにします。

 


 

四十肩の整体マッサージを画像そして、動画も紹介していきます。

 

四十肩の肩甲骨はがし

 

肩に痛みや違和感がある人は必ず肩甲骨が硬くなっています。

 



 

肩甲骨が動かないので、代わりに肩関節が頑張りすぎて痛み出てしまっているんです。

 

まずは肩甲骨を剥がして肩関節の負担を軽減していきます。

 


 

まずうつ伏せになって肩甲骨と肋骨の間に指を入れてグイグイ剥がしていきます。

 



 

もちろん背中全体もマッサージをして緩めます。

 


 

かなり硬い人もいますが、当院で肩甲骨剥がせない人はどこに行っても無理だと思います。

 

それくらい思いっきり肩甲骨はがしをしています。

 


 

肩のストレッチと背骨のマッサージ

 

肩甲骨に動きが出て、血行が良くなってきたら肩のストレッチも行います。

 


 

腕を後ろにストレッチして肩甲骨の内側の筋肉をほぐします。

 


 

痛くない方も行います。

 

体のバランスを保つには左右そして、上下緩めていくことが大事ですね。

 

四十肩の人は背骨が丸くなっていることが多いので、

 

首から腰まで伸ばします。

 


 

腰は伸ばすというよりも両サイトの筋肉をほぐしていきます。

 


 

丁寧にほぐしていくと、

 

四十肩の人でも腕が後ろに回るようになります。

 


※効果には個人差があります。

 

横向きで脇や背中も緩めるマッサージ

 


 

体を横向きにして寝てもらい、

 

体側や背中をマッサージしていきます。

 


 

普通のマッサージ屋さんでは体の側面をほぐしてくれないですが、

 

四十肩の人には脇から横っ腹にかけて硬くなっている人が多いので、

 

筋膜を伸ばすようにマッサージしていきます。

 


 

実は横向きになると背中の筋肉が弛緩しやすいので、

 

ほぐれやすいんです。

 


 

寝る時も痛い方を上にしたほうが緩むので良いです。

 

もちろん痛いほうを下にすると圧迫してより血流が悪くなるのでそれも良くないです。

 


 

腕のだるくなって特に前腕が硬くなっている人がいるので、

 

ほぐしていきます。

 

そのほかにも仰向けで首を整体したりしますが、

 

それらはこちらで紹介しています。

 

👉門真市で首のヘルニアにお困りなら大阪門真整体院で解消しましょう

 

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道を知らない人は第二京阪で来るときに側道に入るのを通過してしまい遠回りする人もいますが、

 

ファミリーマート門真宮前町店とゆう動物病院が向かい合っているのが目印です。

 

そのすぐ近くにほっかほっか亭門真城垣店もあります。