肉離れに体幹トレーニングと筋膜リリース
肉離れには筋膜リリース法等用いながらストレッチを！
詳しくはこちらで→サッカーで内転筋肉離れ
体幹トレーニングにストレッチポール
両手を上げてバランスをとる
両足を上げてバランスをとる
さらに手の指は一本でバランスとをとる
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整形外科病院専門医で解決しなかった痛みは、門真市の近隣寝屋川市守口市大東市四條畷市はもちろん、大阪市内や東京都奈良など遠方からも来院される当院まで、一度ご相談ください。
