デスクワークで腰痛背中のだるさ
患者様の声
Q1:症状 寝屋川市 腰痛 首の痛み
デスクワークのせいか、腰痛と背中のだるさや首が痛くて、
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さらにバスケで痛めた両足首のねんざぐせがひどく、たまに古傷が痛むことがあり、
全身どこか痛みがある生活がずっと辛く、毎日がしんどい・だるいと感じていました。
![](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/02/頭痛頭を抱える-300x200.jpg)
Q2:当院を選んだ理由?
けんこうこつはがしが好きで、しっかりやってくれそうだと思ったから。
![肩こりに大阪もん肩甲骨はがし整体](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2016/12/20161211SS00001.jpg)
ボキボキと骨も鳴らしてくれるところも少ないから。
Q3:感想・雰囲気・印象は?
施術を受けてから背中がすごくかるくなりました。
![肩甲骨天使の羽ウエディングドレス](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2018/01/tenshinohane-237x300.png)
一つ一つ丁ねいに説明してくれて、大変分かりやすかったです。
気持ちよくて寝そうになりましたが、痛みがある部分もあってしっかりきいている感じがしました!!
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楽になりました!
Q4:同じ症状の方や今後来院する方に一言。
けんこうこつはがしを受けたら、すごく変わります!!
![肩甲骨はがし寝屋川市バスケット](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/P_20170801_191451_BF-300x300.jpg)
<ご記入ありがとうございました。>
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※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、
全ての人への効果を保証するものではないので、施術による効果には個人差があります。
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![](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/寝屋川腰首痛-300x300.jpg)
腰痛や首の痛みの整体画像と解説
![当院の人気メニュー肩甲骨はがしです。横向きが一番指が入りやすく、奥までほぐせます。突き当ったところからどれだけ強く押さえることが出来るかが、効果の分かれ目なので、多少指が痛くなっても頑張ってはがしていきます。](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/肩甲骨はがし側臥位-300x300.png)
当院の人気メニュー肩甲骨はがしです。横向きが一番指が入りやすく、奥までほぐせます。突き当ったところからどれだけ強く押さえることが出来るかが、効果の分かれ目なので、多少指が痛くなっても頑張ってはがしていきます。
![うつ伏せでの肩甲骨ハガシ。この状態ですと両手を肩甲骨に引っ掛けることが出来てより深くはがすことが可能です。両手だけでなく実は膝を肩の下にかまして、肩甲骨が浮き上がりやすいように操作しています。これにより肩関節の硬い人にも指が入りやすくなるのです。](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/伏臥位での肩甲骨剥がし-300x300.png)
うつ伏せでの肩甲骨ハガシ。この状態ですと両手を肩甲骨に引っ掛けることが出来てより深くはがすことが可能です。両手だけでなく実は膝を肩の下にかまして、肩甲骨が浮き上がりやすいように操作しています。これにより肩関節の硬い人にも指が入りやすくなるのです。
![外側からの肩甲骨はがし。通常内側から剥がしますが、肩こりに強い人には肩甲骨の外側からも剥がして、肋骨との関節を広げます。強い刺激を求める人はとても気持ちイイです。これをしている整体院はあまりないはずです。慣れないと痛めるので、見よう見まねでマネ出来ないと思います。](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/外側からの肩甲骨はがし-300x300.png)
外側からの肩甲骨はがし。通常内側から剥がしますが、肩こりに強い人には肩甲骨の外側からも剥がして、肋骨との関節を広げます。強い刺激を求める人はとても気持ちイイです。これをしている整体院はあまりないはずです。慣れないと痛めるので、見よう見まねでマネ出来ないと思います。
※首の矯正は誰でもできるものではありませんし、音が鳴らなくても十分矯正されていることがあるので、
ポキポキにこだわって整体はしていません。
![大胸筋の筋膜リリース。猫背の人に多い大胸筋の萎縮を筋膜リリースで伸ばしていきます。腕に近づくとコリっと引っ掛かる箇所もあり丁寧にほぐします。よりストレッチ効果を上げるために、腕は私の脚と胴で肘を開くようにして固定しています。](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/大胸筋の筋膜リリース-300x300.png)
大胸筋の筋膜リリース。猫背の人に多い大胸筋の萎縮を筋膜リリースで伸ばしていきます。腕に近づくとコリっと引っ掛かる箇所もあり丁寧にほぐします。よりストレッチ効果を上げるために、腕は私の脚と胴で肘を開くようにして固定しています。
![前鋸筋のストレッチ。広背筋のストレッチと似ていますが、前鋸筋は肋骨から肩甲骨の裏側につく筋肉です。広背筋とはクロスするので伸ばす方向が90度違いますが、インナーマッスルになるので姿勢を保持するためにはしっかり柔軟性をつける必要があります。](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/前鋸筋のストレッチ-300x300.png)
前鋸筋のストレッチ。広背筋のストレッチと似ていますが、前鋸筋は肋骨から肩甲骨の裏側につく筋肉です。広背筋とはクロスするので伸ばす方向が90度違いますが、インナーマッスルになるので姿勢を保持するためにはしっかり柔軟性をつける必要があります。
夏場はエアコンで脚が冷えて、冷たい飲み物でお腹も冷えます。
その為足全体にズーンと鈍いしびれのような感覚に見舞われる人も多いので、
骨盤のインナーマッスルをほぐすとよいです。
![仰向けになって膝を立てて骨盤の内側の筋肉をほぐします。指先をめり込ませるように骨の壁伝いに押さえます。押さえたところよりも腰や仙骨あるいは足の方に響く感じがします。押したところが痛い場合はうまくポイントに当たっていません。ズーンと響いたらナイフで裂くように前後に揺すります。](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/骨盤ほぐし仰向け-300x300.png)
仰向けになって膝を立てて骨盤の内側の筋肉をほぐします。指先をめり込ませるように骨の壁伝いに押さえます。押さえたところよりも腰や仙骨あるいは足の方に響く感じがします。押したところが痛い場合はうまくポイントに当たっていません。ズーンと響いたらナイフで裂くように前後に揺すります。
![捻挫を繰り返して癖になり古傷として残ってしまった足首は関節が詰まってしまっています。足を牽引して詰まりを取ります。左足は押し上げる様にして右足を足の甲と踵を合わせて牽引します。コンっと音が鳴って矯正される人もいます。中には股関節が抜けるような感じになる人もいます。もちろん抜けませんが(笑)](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/足首の牽引調整-300x300.png)
捻挫を繰り返して癖になり古傷として残ってしまった足首は関節が詰まってしまっています。足を牽引して詰まりを取ります。左足は押し上げる様にして右足を足の甲と踵を合わせて牽引します。コンっと音が鳴って矯正される人もいます。中には股関節が抜けるような感じになる人もいます。もちろん抜けませんが(笑)
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![身体の調子が20代後半からあまり芳しくなく 腰痛と背中とだるさ、古傷の両足首の捻挫癖など ずっとどこかしら身体がおかしい毎日・・・・ いい整体が無いかを探してましたら 気になる整体がありましたので、早速行ってまいりました! 栗岡整体院さんはしっかりと一つ一つ僕の身体の痛む悩みに沿って、丁寧に施術していただきました😍 栗岡整体院さんに行こうって決めたのは 「肩甲骨剥がし」です! 肩甲骨の周りの筋肉をほぐすと良いとずっと聞いており あのメジャーに行ったマエケンも肩甲骨周りをほぐすマエケン体操などありますよね! 肩甲骨を剥がす事で、肩の動きが本当に変わりましたし 背中が何かどーーんと突っかかってたもんが全て取れた感じになり 物凄く軽くなりました!! 写真で見て頂いたらわかる通り、ガッツリ肩甲骨に指入れられてます笑 こんなに入ってたんですね笑 定期的に通いたいと思いました😜 是非オススメです! 気になる方は下記ご覧になってください!](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/20170802SS00001.jpg)
整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。
![](https://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/wp-content/uploads/2017/08/寝屋川市肩甲骨はがし首の痛み.gif)
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