立甲

 

肩甲骨を背中に浮き立たせる立甲。

 

下の動画は肩甲骨はがし整体で矯正的に作った立甲。

 

 



 

上の動画はブルースリーが戦闘前にストレッチでの立甲。

 

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現在講習会もしていますが、忙しくなりつつあります。

 

申し込まれてもお断りせざるを得なくなる前にご相談下さい。

 



 

立甲矯正

 



 

立甲の状態を作るために、

 

肩甲骨を持ち上げて瞬間的に矯正して外転と内転の回旋を行います。

 



 

立甲しやすくなるだけでなく、

 

肩関節の可動域が抜群に拡大するので、

 

血流が改善されて肩こりに効果的です。

 

また腕から肩にかけて回しやすくなり投球動作改善にも効果的です。

 

立甲整体

 



 

左右の肩甲骨のズレを無くすように、

 

胸椎とのバランスを保つために背中に指を刺し込みます。

 

背筋の柔軟性を高め、

 

肩甲骨の可動性をアップします。

 


 

肋骨と肩甲骨の間に空間を作ることで、

 

肩甲骨が整い翼のように浮き上がります。

 

ウエディングドレスを着た時に肩甲骨を天使の翼のように魅せるには、

 

エステよりもこの方が即効性があります。

 

ブライダル整体についてはこちら☞https://ブライダル整体

 



 

立甲はがし

 

立甲の状態でさらに両手で肩甲骨を剥がし持ち上げリフトしていけば、

 

質の高い立甲に近づきます。

 

特に肩甲骨裏の筋肉に対してストレッチすることで酷い肩こりも軽快にすることが可能です。

 


 

はがしながら、肩甲骨の裏にある筋肉のコリもほぐしていきます。

 

肩甲骨の裏側がゴリゴリいう人も多いので受けた人は喜んでもらえます。

 

ただし施術者側はとても指が疲れます(笑)

 

立甲ほぐし

 

肩関節を※屈曲内転位にして肩甲骨の上部前面を浮きだたせます。

 



 

（※肩関節屈曲内転とは、腕を後ろに伸ばし内側に持ってくる。）

 

この状態で一番凝りやすい首と肩甲骨の付け根に対してアプローチが可能となります。

 

首と腕の筋肉をストレッチした状態で凝っている僧帽筋を裏側からほぐします。

 



 

ほとんどの人は知らないですが、

 

この姿勢で当たっている所は肩甲骨の上端で一番凝る場所です。

 

首から肩甲骨を引っ張り上げている筋肉が凝り固まっている人へ。

 

「立甲ほぐしが効きますよ！」

 



 

肩甲骨の一番凝る位置は肩甲骨の上端で腕を後ろに回して内側に曲げて初めて触れれる。

 

凝る場所なのにほぐしにくいので肩こりは治りにくいと言われる所以です。

 

立甲肩甲骨

 

肘を立て体を反らした状態で、

 

背骨を呼吸に合わせて押さえます。

 



 

立甲が自分で出来ない人も、

 

肩甲骨の浮きを感じてもらえるようにできるだけ深呼吸します。

 

これにより肩甲骨が立つ、

 

というよりも胸椎と肋骨が下がることで立甲に近づきます。

 

立甲筋膜リリース

 



 

肩甲骨表面の筋膜を滑らして、

 

肩甲骨裏へ押し込む様に筋膜を伸ばしていきます。

 

丸まった肩・巻き肩を正す様にするので、

 

胸を張った良い姿勢を作りやすくなります。

 

じっくりと筋膜が伸びていくのを手の指で感じ取りながら押し込んでいきます。

 



 

立甲リリース

 

立甲状態を解放。

 

肩甲骨を体幹からリリースします。

 

肋骨から肩甲骨が浮き上がるのでインナーマッスルがけん引されます。

 

肩甲骨のパフォーマンスがアップしてケガの予防になります。

 



 

肩甲骨矯正をしていくと立甲が柔らかくできます。

 

立甲で腕立て伏せすると、

 

立甲と胸を含んで肩甲骨を外側に寄せるので、

 

前鋸筋を鍛えるインナーマッスルの筋トレになります。

 



 

当院の人気メニュー大阪もん肩甲骨はがし整体

 

立甲は肩甲骨はがしをやりやすくするものです。

 

立甲ができれば姿勢が良くなり、

 

筋肉の浪費を避けスタミナある体力を身につけれます。

 

当院の大阪もん肩甲骨はがしとの相乗効果で良い姿勢や筋肉を手に入れましょう！

 



 

他院と７つの違い

 

①肩甲骨整体として商標登録されている

 



 

②肩甲骨をはがした人数が違う20年のキャリアでのべ１００００人以上

 



大阪もん肩甲骨はがしで天使の翼化計画進行中

 

③肩甲骨のはがすテクニックが違うから四十肩野球肩に対応可能

 



 

④肩甲骨をはがす気合いが違うからガチガチの肩こりでも根性でこじ開ける

 



 

⑤肩甲骨をはがしていくと背中のラインがキレイにでる

 



肩甲骨が天使の羽 in ウエディングドレス

 

⑥肩甲骨をはがした後、背中で腕も組みやすくなる

 



 

⑦肩甲骨はがし整体のYouTube動画が10万回以上再生されている

 





10万人以上が見た肩甲骨はがしの動画

 



 

※施術効果は個人差があります。

 



 

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※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、

 

全ての人への効果を保証するものではないので、施術による効果には個人差があります。

 

整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。

 



 



 

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そのすぐ近くにほっかほっか亭門真城垣店もあります。