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門真市の背中が痛い専門整体を福井県から来たギャルにしてみました
肩凝る、首が重いなど上半身は首・肩に集中することが多いですね。
2018年11月16日
インナーマッスル,
可動域,
肩
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肩甲骨の動きや筋肉は最も複雑な構造になっています。
平らで動きが大きい肩甲骨。
硬くなると怪我もしやすく痛みで好きなスポ
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肩の奥の方が痛いという人も多いです。
自分では直接押さえにくいので、深層部に効くストレッチを紹介します。
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整体で姿勢矯正をした後、セルフケアをすれば効果倍増。
当院の患者様にお伝えしてる脇や胸から肩を緩めるオリジナルのマッサージを解説。
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