ラグビーで肉離れ岡山県の患者様
肉離れが多いのは太ももの裏側ハムストリングス
ラグビー選手の筋肉はダッシュの瞬発力とスクラムで押し合うパワーと80分間走り続ける持久力が必要です。
疲労がたまり筋力のバランスが崩れるとハムストリングスが筋挫傷して走れなくなります。
ラグビーの強豪校だと試合が続いて練習も休めない状態が続きます。
怪我が慢性的になると、患側の坐骨が引っ張られるように下がってきます。
冬場などは筋肉がより硬くなるので、筋膜リリースでほぐしストレッチしていきます。
詳しくはこちらで→ラグビーで右太もも肉離れ岡山県の患者様
岡山県からラグビーで太ももの肉離れ
普通のストレッチの前に筋膜ほぐし
これはセルフでしている大腿四頭筋の筋膜はがし
ハムストリングスのストレッチ
更に詳しいハムストのストレッチは
こちら→
脚の裏全体の整体
岡山県岡山市の患者様：ハムストリングス肉離れ
ご記入ありがとうございました。
※施術効果は個人差があります。
