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ストレッチポールは背骨の伸ばすのにとても上手くできたツールです。
したことない人は初めての感触は硬く感じるはずです。
通
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パーソナルトレーナーの方と交流があり、Youtuberコラボということで私の方が施術をさせてもらうことになりました。
パーソナルトレーナーの効果は絶大
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サムネは対決という括りですが、仲が悪いというわけでなく技術交流してお互い高めようという試みです。
以前から私は施術前に戻らない姿勢や関節になるには
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私の施術に似ている運動療法を自宅でやってみようと思う場合は、
以下の本をご購入して下さい。
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る 単行本 –
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タイカンストリーム<TAIKAN STREAM>というトレーニングツールがあります。
筒状の強化ビニールの中に３～５リットルの水を入れ
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骨盤矯正や腰椎矯正はボキボキの代表的な整体です。
矯正は音が鳴るのが矯正と思われますが、
音が鳴らなくても骨の歪みが取れ
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上の動画は足首の曲げ伸ばししたら何回もポキポキと関節が鳴る動画です。
足首の持ち主は私です。
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肩の奥の方が痛いという人も多いです。
自分では直接押さえにくいので、深層部に効くストレッチを紹介します。
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肩が凝ってなくても、
背中で指がつく人は少ないのではないでしょうか？
当院には指が付くように
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肩甲骨はがしの大阪門真整骨院です。
指にはあまり筋肉が無く、伸ばされるのは関節か腱（スジ）です。
冷え症の人は足湯同様に
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健康の為ヨガで身体に柔軟性をつける人は多いです。
ある程度は教室で皆さんと一緒にしていると筋肉がストレッチされてきますが、
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整体で姿勢矯正をした後、セルフケアをすれば効果倍増。
当院の患者様にお伝えしてる脇や胸から肩を緩めるオリジナルのマッサージを解説。
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寝屋川市の患者様の声：ねこ背矯正
ダンスの先生の勧めで、猫背矯正を受けてみました。
首や肩はだるくなった
2016年9月19日
インナーマッスル,
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後ろで手を組めるようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
ＬＩＮＥ＠ご登録もよろしくお願いします。
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体が硬い相談
■内容/はじめまして。
背中の後ろで手が組めない、長座前屈ができないなど体がかたいのを改善した
