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可動域を広げる肩甲骨はがし
肩幅が広い筋トレしているは背中に腕が回し難かったり、可動域が狭いことが多いです。
肩甲骨はがしをする
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Youtubeで動画を沢山投稿しています。
ブログ以上に見てもらう人が多いので、質問も毎日何件もきます。
その回答をこち
2018年11月16日
インナーマッスル,
可動域,
肩
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肩甲骨の動きや筋肉は最も複雑な構造になっています。
平らで動きが大きい肩甲骨。
硬くなると怪我もしやすく痛みで好きなスポ
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[caption id="attachment_6964" align="alignnone" width="568"] ☝これ位手が回るようになりませんか？[/caption]
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身長が高い人は猫背になりやすいです。
視線を下げたり、ドアをくぐるときに頭をかがめたりする必要が多いからです。
ご自宅な
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大阪に出張してきた栃木県の患者様に動画を撮らせていただきました。
一見痛そうで難しそうな肩甲骨はがしですがコツを掴めばほとんどの方にできます。
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フィジーク選手に肩甲骨はがしをしてみた大阪門真整体院です。
フィジークはボディビルのような筋肉隆々の身体をアピールすコンテストです。
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肩の奥の方が痛いという人も多いです。
自分では直接押さえにくいので、深層部に効くストレッチを紹介します。
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背中で指がつくのを背中握手。
肩こりがひどかったり肩甲骨が硬かったりすると指がつくのもできません。
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肩甲骨はがしの大阪門真整骨院です。
指にはあまり筋肉が無く、伸ばされるのは関節か腱（スジ）です。
冷え症の人は足湯同様に
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４スタンス理論は土踏まずに注目して、人の動きを4つに分類した概念です。
Ａタイプは土踏まずの前方に重心がある人、Ｂタイプは後方にある人。
１タイプは
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出雲市からのメール相談
出雲で息子が高校2年ピッチャーで甲子園目指し頑張っています。
前から肩甲骨の柔軟性が球の球速やキレに有効
2016年9月19日
インナーマッスル,
ゴルフ,
ストレッチ,
スポーツ,
五十肩四十肩,
体操競技,
可動域,
水泳,
肩,
肩こり,
肩甲骨はがし,
背中,
野球ソフトボール
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後ろで手を組めるようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
ＬＩＮＥ＠ご登録もよろしくお願いします。
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肩甲骨はがしの大阪門真整骨院です。
今回はラジオ体操の本の紹介とストレッチのお話です。
誰もがしたことがあるラジオ体操！
2016年2月19日
ゴルフ,
使い痛み,
可動域,
肩,
肩こり
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ゴルフ肩
ゴルフの練習で肩が凝ったり傷んだりすることがあります。
同じ動作が続くと疲労の回復が間に合わずに筋肉が萎縮してコリにな
