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2025年1月15日
インナーマッスル,
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後ろで手を組めるようにするにはどうしたらいいのでしょうか?
LINE@ご登録もよろしくお願いします。
 
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肩の奥の方が痛いという人も多いです。
自分では直接押さえにくいので、
深層部に効くストレッチを紹介します。
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土曜日の午後・日曜日・祝日や夜8時以降ににギックリ腰になったら大阪門真整体院にご連絡ください。
年中無休で深夜23時までしています。
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[caption id="attachment_8693" align="alignnone" width="300"] 画像クリックでYoutubeの動画みれます[/caption]
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奈良県で足腰の痛みでお悩みの方は大阪門真整体院にお任せください
実は奈良から来る患者さんも多いです。
奈良駅からの車のルート
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【肩甲骨はがし】肩甲骨はがしで後ろで指をつけるようになる
肩甲骨はがしをすると後ろで指がつきやすくなるのはご存知でしょうか?
生
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可動域を広げる肩甲骨はがし
肩の筋トレしているは背中に腕が回し難かったり、可動域が狭いことが多いです。
肩甲骨はがしをすることで
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Youtubeで動画を沢山投稿しています。
ブログ以上に見てもらう人が多いので、質問も毎日何件もきます。
その回答をこち
2018年11月16日
インナーマッスル,
可動域,
肩
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肩甲骨の動きや筋肉は最も複雑な構造になっています。
平らで動きが大きい肩甲骨。
硬くなると怪我もしやすく痛みで好きなスポ
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[caption id="attachment_6964" align="alignnone" width="568"] ☝これ位手が回るようになりませんか?[/caption]
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身長が高い人は猫背になりやすいです。
視線を下げたり、ドアをくぐるときに頭をかがめたりする必要が多いからです。
ご自宅な
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栃木県の患者様に動画を撮らせていただきました。
一見痛そうで難しそうな肩甲骨はがしですがコツを掴めばほとんどの方にできます。
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フィジーク選手に肩甲骨はがしをしてみた大阪門真整体院です。
フィジークはボディビルのような筋肉隆々の肉体をアピールするコンテストです。
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背中で指がつくのを背中握手もしくは指タッチと言います。
肩こりがひどかったり肩甲骨が硬かったりすると指が届きません。
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肩甲骨はがしの大阪門真整骨院です。
指にはあまり筋肉が無く、伸ばされるのは関節か腱(スジ)です。
冷え症の人は足湯同様に